🌿 季節の変わり目は、心のメンテナンスにもいい時期
季節が変わるときって、理由があるわけでもないのに気持ちが揺れたり、疲れやすくなったりしませんか？ 私は昔からこの時期になると、「なんとなく調子が出ない」「気分が沈む日がある」そんな違和感を覚えることがよくあります。 でも最近、その揺れは悪いものではなく“心を整えるタイミングですよ”というサインなんじゃないかと思うようになりました。 季節がゆっくり移り変わるように、心もゆっくりと変わっていい。 そん […]
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🌿 気合いより、自分を整えるほうが大事だった話
<h2>「気合い入れていくぞ」と言いながら、すぐ息切れしてしまう理由</h2> 大人になってから特に感じるのですが、気合いって、思ったほど長持ちしないんですよね。 若い頃は勢いだけで乗り切れたことも、今は気合いを入れても1時間後には「あれ？思ったよりしんどいな…」なんてことが普通にある。 気持ちは前向きなのに、体や心がついてこない瞬間が増えていく。 でも、それは決して怠けて […]
🌿 自分の言葉で生きるって、実はすごく難しい話
自分の言葉で生きるって、実はとても難しい 誰かと話したり、SNSを眺めていたりすると、「自分の言葉で生きるって、なんて難しいんだろう」と感じることがあります。 周りの空気を読んで言い方を変えたり、本音を言うのが怖くて当たり障りのない言葉を選んだり、他人の意見を聞いているうちに自分が何を思っていたのか分からなくなったり。 これだけ情報が溢れている時代だからこそ、余計に“自分の言葉”が見えづらくなって […]