私は以前から何度かブログを副業で試みましたがそのたびに挫折しました。最初は鼻息荒く頑張って記事を書いていくのですが、２〜３日すると息切れがしてきて書く記事がなくなってきたり。そして挙句の果てに挫折してしまう。せめて仕事が休みの日に一記事ぐらいはかこうかな？なんて思っても結局家族との時間や家事、買い物などを理由にやめてしまってました。ただ、最近とあることがきっかけでもう一度再開することに決めました。とりあえず今日が再開一回目なのでどうなるかわかりませんが、しばらく頑張ってみたいと思います。
さて先程言っていた「あること」なのですが、それは何かというと「一日のスケジュールの中に無意識にその行動を入れる」ということです。それはどういうことなのか説明していきたいと思います。
１，毎日の生活の中に筋トレを組み込んでみた
２，朝ジョギングすることを組み込んでみた
３，ストレッチすることを組み込んでみた
１，毎日の生活の中に筋トレを組み込んでみた
最近私は腰痛に悩まされていました。歩けなくなるほどではないのですが仕事が忙しい日や帰りが遅くなった次の日なんかは、朝布団から起き上がるのが難しいので横に転がりながらリビングまで行ってました。「腰痛が良くなったら筋トレをしよう」なんて考えてましたが一向に良くなる気配はありません。それどころか若干悪くなったんじゃないか、なんて思うぐらいでした。そんな日が一年ぐらい続いたでしょうか。全く変わらない日々をなんとか改善しようと、まずは軽く腕立て伏せと腹筋をしてみました。当然ですが回数もほとんどできずちょっと惨めな思いをしました。次の日の朝、当然のように筋肉痛になっていました。そんなに回数筋トレしていないのに・・・ただその日も前日とおんなじように筋トレしました。次の日は更に筋肉痛になっていて戦意喪失しかけました。しかしその日もなんとか筋トレしました。筋肉痛がひどく回数もほとんどできませんでした。次の日も次の日も回数はその日によってバラバラでしたが継続はできました。それは今でも変わらずできています。なぜ続いているのか？それは「この時間になったら何も考えることなく筋トレをする」を生活のリズムに組み込んだからです。
２，朝ジョギングすることを組み込んでみた
筋トレを始めてしばらく経ったとき、今度はジョギングも始めました。開始した当初はフォームもグシャグシャですぐに息切れがして１ｋ走るのに６分３０秒以上かかりました。今も走り続けていますが最近は１ｋ５分３０秒を切るぐらいにはタイムが上がってきました。ジョギングも筋トレ同様に「この時間になったらジョギングをする」としっかりタイムスケジュールの中に組み込んで行いました。
３，ストレッチすることを組み込んでみた
そして今ではジョギング前にストレッチを１０分ほど、ＹｏｕＴｕｂｅを見ながらやっています。まだまだ始めて日にちは経っていませんが、ストレッチもタイムスケジュールに組み込んでやっています。
結局何が言いたいかというと、一日のタイムスケジュールの時間がきたら何が何でもやる、しんどかろうが辛かろうが無意識レベルで挑む。ずばりこれです。というかこれ以外には難しいと思っています。スマホにＹｏｕＴｕｂｅ、SNSなど誘惑がアチコチある中で「時間がきたらとにかくやる」は、私にとって見事にハマりました。ブログを書くというのは結構頭も使うし時間もかかるので、どう一日の中に組み込むか悩ましいところではありますが、とりあえず頑張ってみたいと思います。早く生活の一部にブログが組みこまれて、一日も早くブログで収益化ができるよう頑張っていきたいと思います。
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。今後もよろしくおねがいします。